Робить бандаж для виправлення постави робота?

У мене була погана постава (горбатий) протягом багатьох років, і ніяке кількість нагадавши собі, що, здається, допомагає. Я шукаю підтяжки грудей, які повинні допомогти.

Однак, всі відгуки , здається, приходять з сайтів, які намагаються продати підтяжки.

У нас є дослідження, що показують ефективність цих брекетів?

+262
Garto 12 вер. 2014 р., 04:27:50
24 відповідей

Рефлекси

Коли справа доходить до фізичної рефлекси, вони здебільшого виправлені. По вказаному посиланню включає в себе вивчення колінний реакції внаслідок ураження надколінка...

"Гаразд, значить я потрапив, і що відбувається... ногу вперед ногами. Є скорочення м'язів відбуваються..."

Цей рефлекс пояснюється сенсорний нейрон підключений до моторчику neruon, але не пов'язані з психічної обробки.

Дізнався Відповіді

Деякі інші поведінки, які були засвоєні з плином часу, і стали "автоматично", може бути важко змінити, але могли б. Іноді вони можуть придушуватися "навчання" іншої реакції (використовуючи аналогічні сценарії). Так, наприклад, можна було б мимовільний блювотний рефлекс, коли вони споживають певні овочі, але з часом втрачають чутливість до цих речей.

Думки

Хоча ви запитали про дії, що можуть бути докази того, що ми можемо з часом змінити як "автоматичні" дії і думки. "Автомат" взято в лапки, тому що зазвичай це поведінка/думки, що наші мізки були навчені для виконання протягом тривалого періоду часу, і практикував так багато, що ми в основному з-за них за замовчуванням, і можна мимоволі сперечатися.

Дослідження показують, що у багатьох людей є підсвідомий расизм, але

"звичка-головоломка втручання дозволяє людині подолати неявний расові забобони"

Оскільки наш мозок контролювати дії через мотор-кори, теоретично, існують деякі дії, які теж, якщо пов'язаних нейронів проходять через мотор-кори, потім, постійно практикуючи і тренуючи тіло, наслідуючи ситуацію, ви може бути в змозі свідомо змінити стандартні реакції (легше з плином часу).

+902
MisterIP 03 февр. '09 в 4:24

Для гри, мені потрібно хоча б неясне оцінити, на скільки легені в кров. Один чоловік зазначив, що олень прострелені обидва легенів з мисливською рушницею буде зупинено кровотечу протягом 10 до 15 хвилин.

Чи є у кого кошторис на кровотеча в легенях людини? Загалом, я сподіваюся на екстрений випадок, і м'який футляр для порівняння, а то я можу писати цифри, щоб розраховувати на що непередбачуване відхилення, яке приходить з травмою.

+901
Daniel Granger 21 серп. 2013 р., 01:26:06

Медичний висновок може бути досить довгим і може містити складні лексики, яку важко або неможливо для пацієнтів, щоб зрозуміти.

У Німеччині є сайт під назвою був вцв' ич? ("Що зроблю я?") у яких пацієнт може представити свою медичну довідку. Студентів медицини (8 семестр вгору) і МДС, які беруть участь у проекті перекладу доповіді загальнодоступною мовою. Вони пояснюють основні поняття, симптоми і рецепти таким чином, що легко зрозуміти.

Це багато роботи: я бачив, як люди працюють двадцять годин на одного, складне лист, і медичний звіт з двох сторінок цілком можуть і перевести в документ на двадцяти сторінках. Ця робота ведеться в вільний час і не сплачується.

Ця послуга надається хворим безкоштовно, тому що він повинен бути абсолютно незалежним від доходів пацієнта. Платформа фінансується за рахунок пожертвувань.

Є англійський сервіс, де пацієнти можуть отримати медичні звіти роз'яснені / переведені на повсякденний мову? Якщо так, то це безоплатно?

+861
jalawton 22 лип. 2019 р., 10:25:07

Я страждав від мігрені з дитинства, але я ніколи не виріс з цього. За все моє життя, я брав всякі блокатори, але новий лікар нещодавно запропонував мені взяти ондансетрон/Зофран у 16mg сигарети в день, і подивитися, якщо це покращує, що я відчуваю.

Він також зазначив, що це може допомогти мені схуднути, що я боровся з, Тому що у мене гіпотиреоз, СПКЯ, і мали більше 15 операцій на щиколотки/ноги (так, незважаючи на серйозні зусилля, нічого не зрушується).

  1. Наскільки ефективна ондансетрон/Зофран для лікування мігрені?
  2. Наскільки ефективна ондансетрон/Зофран допомагає схуднути?

Як скоро я зауважу різницю, якщо такі є?

+814
ZeroGodForce 3 квіт. 2013 р., 18:52:26

Це один з більш сприйнятливі до хронічного панкреатиту, якщо підшлункова кровотеча протягом одного нез'ясовного загострення панкреатиту?

Близько 9 років тому я страждала від гострого панкреатиту, і як-то моя підшлункова кровотеча, і я втратила багато крові із-за внутрішньої кровотечі і потрібно кілька переливань крові... як я вже згадував в інших постах, лікарям не вдалося знайти джерело раптового гострого панкреатиту, ні того, що змусило його втратила (так вони видалили моє жовчного міхура в якості запобіжного заходу).

У будь-якому випадку-мені було цікаво, якщо одного гострого нападу панкреатиту, у минулому, що сильно пошкоджена ваша підшлункова залоза -- може перерости в хронічний панкреатит понаднормові? Чи є кореляція в один час інциденту хронічне захворювання, яке розвивається роками пізніше?

Які симптоми хронічного панкреатиту?

(І... я ніколи навіть ковтка алкоголю в моєму житті).

+809
Drinkwater 3 бер. 2012 р., 02:14:44

Існує недостатньо доказів на підтримку або спростування...

НАСЛІДКИ ХРОНІЧНОЇ АБО БАГАТОРАЗОВОГО ВПЛИВУ:
Нікотин є тератогеном (здатних викликати вроджені дефекти). Інші токсичності розвитку або ризику репродуктивної токсичності невідомі. Інформація про нікотин як канцероген, є непереконливими.

cdc.gov

В цілому, результати дослідження на тваринах не підтримують гіпотезу про те, що нікотин є повним канцерогеном. Це пухлина промоутер в деяких експериментальних моделях, хоча і не на тютюн-специфічні нітрозаміни. Дослідження по вивченню інших класів тютюновими канцерогенами тютюнового диму (наприклад, поліциклічні ароматичні вуглеводні) повинні бути виконані, щоб краще визначити потенційний ризик раку отримані з досліджень на тваринах.

[...]

Існує недостатньо даних, щоб зробити висновок, що нікотин викликає або сприяє розвитку раку у людини, але є дані, що показують можливі порожнини, стравоходу, підшлункової залози, ризик раку. Крім того, існують значні експериментальні дані, які свідчать про те, що нікотин-це біологічно активні для ряду канцерогенних механізмів в експериментальних системах. Хоча в пробірці дані свідчать про відповідну біологічною активністю, це не підтримується в останніх експериментальних дослідженнях на тваринах. В організмі людини є обмежені дослідження, і лише один відносно короткострокових подальше дослідження на нікотин і рак.

Surgeongeneral.gov, Глава 5 нікотин (у форматі PDF).

+638
Zarat0s 11 лист. 2019 р., 23:46:52

Я кажу Immuran (Азатіоприн) і я хотів би знати, що він робить для імунної системи точно. Я не лікар, але я питаю тут, щоб дізнатися. Це вбити всіх білих клітин? Воно зменшує кількість білих кров'яних клітин? Чи це просто заважає їм виконувати свою функцію? Що робити, якщо вірус проник в моє тіло?

+635
AndNast 20 груд. 2013 р., 05:11:59

Якщо ви не в змозі ковтати таблетки, але знайти його важко, наступні поради допоможуть:

  • візьміть ковток води, перш ніж покласти таблетку в рот, і пити більше води після приміщення таблетки також
  • не піднімайте підборіддя вгору, як ви намагаєтеся проковтнути - це насправді робить його більш важким. Якщо що, тиснути підборіддям на груди трохи при ковтанні (так званий "поганий метод" в цій статті, що є й інші поради, а також.)
  • якщо ви разрезаете проковтнути таблетку дві невеликі половинки, намагатися не робити, що - гострі кути крою таблетки істотно посилюють труднощі. Ви можете не вірити все більше таблеток буде легше проковтнути, але це часто буває
  • попросіть вашого фармацевт, якщо ви можете розчинити таблетку у воді або змішати його в яблучне пюре або пудинг

Якщо ви не можете ковтати таблетки, ви можете навчитися робити так. (Огляд літератури 5 знайшли досліджень, які показали, всіх дітей можна навчити ковтати таблетки.) Ось те, що працював для мене. Почніть купувати цукерки, які імітують форму таблетки. Скитлс, м&MS, або як хороший вибір, - вони були трохи жорсткий і слизьким покриттям, що робить його легше. М & М є "міні", тобто дуже маленький і вдалий для початку. Виберіть цукерки, які ви хотіли з'їсти. Якщо ти намагаєшся його проковтнути і не завжди можна просто жувати його. (Для маленької дитини, я мав великий успіх з виведенням 5 цукерок і кажучи: "після того, як ви проковтнути його повністю, все інше тобі розжовувати.")

Кожен день намагаюся проковтнути одну з цих цукерок, використовуючи наведені вище поради. Коли ви можете послідовно проковтнете один міні за бажанням, перейти на звичайний розмір М & M або Skittles. Якщо ви можете зробити це, то ви можете взяти більшість таблеток, але без рівного покриття буде складніше. Болезаспокійливі, такі як Advil і Tylenol всі приходять у версії з покриттям, що легше ковтати. Багато таблеток менше, ніж М&М або драже, так що ви виграли велику частину бою на даний момент.

Якщо у вас є великі таблетки, які потрібно приймати, ви можете працювати ваш шлях до нього, практикуючи з вітамінами, які приходять в різноманітність розміри і безпечно приймати щодня. Після того як ви навчилися приймати великі таблетки, навик залишиться з вами і бути корисними протягом десятиліть.

+623
Jelko 10 жовт. 2016 р., 03:13:19

Слова сподобалися і дуже схожі, що робить речі більш важким для дитини з дислексією, так як вони іноді воліють просто аналізувати склад слова і вгадати все слово за мотивами першої частини. Такі стратегії використовуються, щоб уникнути великої кількості зусиль, що читання створює на них, хоча це може збільшити значення фрустрації, тому що це робить їх не більше.

Ви надали мало інформації про те, як вона насправді читає і пише, які будуть корисні для того, щоб зробити більш конкретні рекомендації. Діти легко розчаровуються, коли стикаються зі своїми труднощами, тому треба допомогти їм вдосконалити свої емоційні навички і зрозуміти, що особливих труднощів не відображають їхній інтелект і навіть самооцінку.

Коли справа доходить до читання, я б радив вибирати книги, які вона вже знає і читав або читав її. Потім я хотів би зробити альтернативне читання або одночасне читання з неї, так що вона читає менше часу і є можливість послухати більш адекватних стиль читання, які можуть служити в якості моделі. Ви повинні бути терплячими і завжди вітаю її за її успіхи, навіть якщо це не реальний прогрес у її навички читання, принаймні, привітати її зусиль.

Я б порадив вам спробувати, щоб краще зрозуміти, чи варто її фонологічні навички повинні бути стимульовані, логопеда пр-психолог буде гарним джерелом інформації.

Ви також повинні прочитати книгу https://www.amazon.co.uk/Supporting-Children-Dyslexia-Continuum-Hundreds/dp/0826434169 якщо у вас є можливість. Він пропонує велику кількість стратегій, які можуть працювати на неї.

Удачі.

+601
Naima Qurux 24 лип. 2019 р., 07:28:22

Я виявив, що моє кров'яний тиск не залишаються тими ж весь час. Вона була низькою з ранку першою справою (читання 120/70), піднялися трохи в обідній час (135/80) і був найвищим у вечірній час (140/80). Це нормально? Я не впевнений, тому я трохи напружився про це? Я також відчуваю біль у грудях з лівого боку. Я також мав ЕКГ і аналіз крові для щитовидної залози, кальцій і нирок та інших базових тестових, всім же ясно, мій ІМТ теж добре. Чи повинен я йти на ЕКО? або будь-який інший тест?

+541
Alana 22 вер. 2017 р., 03:10:42

1) гормон росту (HGH), кадри, харчування і глюкоза та інсулін шипами.

Уколи гормону росту підвищують рівень глюкози в крові і, отже, інсуліну, обидва з яких можуть бути додатково підвищена шляхом прийому їжі незадовго до або після пострілу.

Є деякі докази того, що глюкоза шипи (міжнародний журнал клінічної практики, 2002 ; клінічна терапія, 2005) та інсулін шипами (гіпертонія, 1985) після їжі може бути чинником ризику атеросклерозу. Теоретично, це може означати, що їжа близько до уколи гормону росту може збільшувати ризик атеросклерозу, але там, здається, немає прямих доказів з досліджень.

Щоб запобігти високий рівень глюкози в крові шипи після їжі можна спробувати уникати продуктів, що швидко засвоюються вуглеводів, таких як цукор (цукерки і підсолоджені напої) і звичайний крохмаль (білий хліб, макарони і рис, картопля, кукурудзяні пластівці, моментальна вівсяна) (Harvard.edu).

Це також може бути гарна ідея, щоб пройти тестування на Hb1ac - підвищені значення є ознакою хронічно підвищений рівень глюкози в крові.

2) гормон росту та цукровий діабет

Лікування людського гормону росту може збільшити опір інсуліну, але може збільшити ризик розвитку діабету 2 типу, переважно у осіб з сприятливими факторами, такими як ожиріння і сімейна історія діабету.

Дослідження 1) инкреть людського росту (HGH) замісної терапії у низьких дозах (9.6 мкг/кг ваги тіла/день) може збільшити опір інсуліну через 1 тиждень і 6 місяців терапії (JCEM, 2003).

Дослідження 2) Ефект 3-х місяців рекомбінантний людський гормон росту (GH) терапії на інсулін і глюкозу-опосередкованої утилізації глюкози і секреції інсуліну в GH-дефіцитних дорослих (JCEM, 1994):

Ми робимо висновок, що короткострокові низькій дозі rhGH лікування СТГ-дефіцитом дорослих викликає тимчасовий стан легке порушення толерантності до глюкози, гіперінсулінемія, інсулінорезистентність та підвищений рівень кореляції 1 тиждень. На 3 місяці, ці порушення обміну речовин повернувся до основи для збереження скромний гіперінсулінемія.

Дослідження 3) захворюваність на цукровий діабет та еволюція глюкози параметрів у гормон росту–дефіцитних суб'єктів у процесі росту гормон замісна терапія (Лікування діабету, 2012):

Захворюваність на цукровий діабет з'являється, щоб бути збільшена GH-дефіцитних пацієнтів отримання GHRT [замісної терапії гормоном росту] і експонування негативного ризику на базовому рівні.

Дослідження 4) показники захворюваності цукрового діабету та порушення толерантності до глюкози у дітей і підлітків, які отримують зростання-гормональне лікування ("Ланцет", 2000):

Ми постулируем, що вище очікуваної частоти тип 2 цукровий діабет лікування гр може бути прискорення розлади у схильних індивідів.

Висновок: Навіть якщо їжу недалеко від гормону росту уколи збільшення крові глюкози та інсуліну, немає прямих доказів з досліджень, які вони насправді збільшують захворюваність цукровим діабетом або атеросклерозом.

+533
BoneSmuggler 15 трав. 2012 р., 16:35:04

У жовтні цього року я збираюся новий доктор, який близько до мого дому. Старий доктор помер.

Я зайшов на сайт CDC і в ньому перераховані багато типу щеплення від грипу

http://www.cdc.gov/flu/protect/vaccine/vaccines.htm

Загалом:

Який тип вакцини було б добре для здорової дами в середині 30-х років?

Який тип вакцини було б добре для літніх людей, які є менш активними, щось роблю по дому, але страждають звичайні болі і болі, які на початку 70-х років?

+314
mgadrat 17 серп. 2012 р., 09:45:51

Давел вже покрили Зіку аспекти, так що я просто додати.

Мікроцефалія-це вроджений дефект, що відбувається у розвитку плоду, а не діти. Ваші діти були в безпеці від мікроцефалії день, коли вони народилися без неї.

http://www.cdc.gov/ncbddd/birthdefects/microcephaly.html

+279
John Girard 7 лип. 2018 р., 22:02:55

Я знайомий з Харрісон засади внутрішньої медицини та підручник Нельсона з педіатрії, який я чув, розглядаються як книги в своїх областях.

Я шукаю ще книги такого ж рівня в інших галузях медицини (особливо психіатрії та акушерства), так що я був цікаво, якщо там було в будь-якому місці списку кращих підручників для кожної медичної експертизи?

+243
Jeff M 5 жовт. 2018 р., 16:34:09

Зображення, яке ви намалювали зображення біль майже повністю збігаються з зап'ястя м'язів, зокрема: Книга

  • Розгиначів Карпи М'язи Radialis
  • Розгиначів Карпи Бревис Radialis
  • Розгиначів Карпи Ліктьовий Згинач Зап'ястя

Ви відчуваєте біль на долоні (передній)стороні? Перераховані вище м'язи працюють з: книга

  • Radialis Згиначів Карпи
  • Ліктьовим Згиначів Зап'ястя

щоб створити ліктьовий (убік мізинця) і радіальні (убік великого пальця) відхилення (рух) руки

Якщо у день вашого 5-18 годину ви часто використовуєте мишу, біль у зап'ясті сенс. Краще всього зробити це до решти руки від цих рухів, що означає зупинка з допомогою миші.

Ви говорите, що ви використовуєте Windows, але якщо ви активно працюєте з текстом Я б насправді пропоную використовувати VI або Vim. Ві побудована не за допомогою миші або клавіш для всіх. Я впевнена, що ви для Windows Пошук

+241
Chandan Joshi 7 трав. 2014 р., 15:49:38

Припускаючи, що я не на якому-небудь установленому зубну пасту і тільки пасту я використовую звичайні зубна паста купити в аптеці з фтором. Також, припустимо, у мене є хороша щіткою і зубною ниткою звички.

Будуть якісь ризики або дії, переключившись на зубна паста, яка не містить фтор?

+227
Pesto 21 жовт. 2013 р., 18:31:04

Це струму "рекомендованої добової норми споживання магнію в таблиці:

Вік Чоловік Жінка Вагітність

≤6 міс 30 мг 30 мг ...
7-12 МО 75 мг 75 мг ...
1-3 г 80 мг 80 мг ...
4-8 г 130 мг 130 мг ...
240 9-13 років 240 мг мг ...
360 14-18 р 410 400 мг мг мг
19-30 р 400 мг 310 мг 350 мг
360 31-50 р 420 320 мг мг мг
≥51 г 420 мг 320 мг ...

Але ось що затверджено для масової публіки з нормального способу життя і в цій таблиці передбачає ніяких додаткових факторів, які виснажують магнію (наприклад, хронічний стрес).

Припустимо, що з-за хронічного стресу і душевних сил людина з симптоматичною симптоми дефіциту магнію, такі як м'язова слабкість і стомлюваність і м'язові посмикування.

Так що, в такому разі, скільки магнію може людина дійсно їсте кожен день? Це робить ніякого сенсу взагалі, щоб поїсти, наприклад 600 мг цитрат мг щодня або організм не потребує понад 420 мг на день незалежно від ситуації?

+206
Natipak 17 черв. 2013 р., 03:48:34

Консенсус думку наведений тут. Отже, вид Джеймс о'кіф не широке визнання в медичному співтоваристві. Припустимо, однак, що негативні наслідки тривалих напружених вправ на витривалість він стверджує, твердо встановлені. Навіть потім, є ще проблема з дієти в змішаних змінних.

За словами о'кіфі, U-подібна крива повинна йти вгору знову десь близько 40 хвилин бігу на 12 км/год, але на цьому рівні вправ, потрібно з'їсти набагато більше, ніж люди, які просто бігають по кілька кілометрів у більш повільному темпі, так як він пропонує набагато здоровіше. Правило великого пальця полягає в тому, що за годину бігу зі швидкістю 12 км/год спалює 1000 ккал, але це також залежить від ваги людини, біжите ви по рівній місцевості і т. д.

Спалювання 1000 ккал означає, що ви повинні їсти 1000 ккал більше, що породжує дві проблеми. По-перше, ви збираєтеся з'їсти, що додаткові 1000 ккал у вигляді нездорова їжа з високим вмістом енергії щільності. Можна вирішувати цю першу проблему, досліджуючи дієти. На основі результатів, тоді ми можемо виправити, наприклад, середній дрейф у бік дієти unhealthier люди, які спалюють більше калорій.

Але існує ще одна проблема з дієтою, що потім не виправити за. Припустимо, що дієти більшості людей, незалежно від інтенсивності вправ, насправді є причиною серцево-судинних захворювань. Це реальна можливість, враховуючи, наприклад, результати останнього дослідження. Можна знайти аналогічний висновок і в цьому набагато старше дослідження (зверніть увагу, що пов'язана стаття є нещодавнє перевидання, автора коментарів тут про це старому дослідження). Тоді це цілком природно, щоб знайти U-подібної кривої, якщо вправу саме по собі корисно також понад лімітів окиф сперечатися, бо ви, очевидно, вам якийсь рівень зменшується віддача від вправ все більше і більше, в той час як негативні наслідки дієти буде збільшуватися із збільшенням калорій, не вирівнюється.

+192
tbischel 9 січ. 2016 р., 14:03:25

Я готова проводити дослідження в конкретній темі. Для того, щоб переслідувати його, я буду мати, щоб претендувати на конкурсний іспит.

Я намагалася зробити це 2 рази, але не вдалося. Причина невдачі не в тому, що я не досліджені належним чином, але проблема, коли я бачу проблеми на іспиті, я відчуваю, як ніби я не змогла б зробити це, або навіть якщо я роблю це відповіді на більшість з них неправильні.

Але дивує той факт, коли я повернуся додому, а потім спробувати їх я, здається, роблять іншу роботу. Всі проблеми легко вирішуються і вони, здається, так легко, що я навіть бачу відповіді переконатися, що я зробила не так на іспиті.

Те ж саме відбувається під час інтерв'ю. Я не в змозі відповісти на прості запитання.

Проблема в тому, що це явище повторюється кілька разів.

Що мені робити? Будь-які консультації? Я не міг знайти кращого місця, ніж ця, щоб поставити це питання.Цей сайт підходить для цього? Будь ласка, допоможіть.

+182
Francewhoa 29 квіт. 2019 р., 07:16:26

В Рушниці, мікроби і сталь Джареда Даймонда, він говорить, що наше опір грип і застуда-це тільки "тимчасове".

Тим не менш, я був під враженням, що, якщо ми отримаємо від грипу/холодна ми залишитися байдужими назавжди, але ми можемо легко отримати різні грипу/холодна пізніше.

Який з них правильний? Наше опір піде, або це питання отримання нового грипу/застуди?

+175
Hazim Scott 13 квіт. 2016 р., 03:59:41

Точна причина мігрені невідомаНСЗ, хоча вони є результатом тимчасового зміни, або ненормальною діяльності мозку, які можуть вплинути на нервові сигнали, хімічні речовини і судин головного мозку.

Це може також ставитися до свого здоров'я умовах (наприклад, хронічний головний біль), життєвої енергії або певного гормонального балансу в даний час. Наприклад, рівні натрію2006 або цукру в крові (глюкози).

Тому це не можливо, щоб вказати, чи важко зосередитися на завданні може призвести до мігрені або головні болі, якщо вона викликана емоційної (тривожність, напруженість, стрес і т. д.) або фізичний тригер (втома, низький рівень цукру в крові і т. д.)НГС.

+154
Steve Perks 4 трав. 2017 р., 10:00:47

Я зателефонувала в офіс та радіології технік я говорив Із сказав, що цифри повинні позначати серію і рамки , в яких (в даному випадку) ураження можуть бути знайдені. Він сказав, що ці цифри зазвичай супроводжується розмітки, таких як "серія 14, Малюнок 8" чи тому подібне і що це скорочена форма нестандартна.

Тому для "14/8" мені потрібно їхати до 8 зображення в 14-ї серії дослідження. Однак, зверніть увагу, що одна з програм, які я використовував для перегляду МРТ використовується 0-проіндексованих системою кількість зображень означає, що перше зображення розглядати як зображення 0 і 8-й образ як зображення 7.

+151
Unnemeless 18 лют. 2011 р., 05:07:12

Є 2 основних питання: точка диму і зміст

Для смаження, очевидно, краще уникати масел з низькою точкою диму. Нагрівання масла понад свою точку диму змушує їх ламатися і окислюватися. Однак це ускладнюється тим способом, у якому масла обробляються. Високо рафінованих олій буде мати більш високу точку диму, ніж рафіновані або менше рафінованих олій.

Співвідношення Омега-3, Омега-6-це також важливо, оскільки більшість західних дієт занадто багато Омега-6.

Тому вибирайте масла з високою точкою димлення і низький Омега-6 зміст, і уникайте масел з низьким виділенням диму та/або Омега-6 зміст.

Деяких претендентів, беручи до уваги зауваження про обробці:

Для високотемпературної смаження:

  • Масло авокадо (271°с, з високим вмістом Омега-9).
  • Додаткове світло оливкова олія (242°С, з високим вмістом Омега-9).

Для середніх температур приготування:

  • Олія горіха макадамії (199°с, з високим вмістом Омега 9, з низьким вмістом Омега-6)

Для низької температури смаження:

  • Кокосове масло (177°C, без Омеги)
  • Оливкова олія (160°С, з високим вмістом Омега-9)
  • Конопляна олія (160°С, з високим вмістом Омега-3)

Джерела:

+98
Brian Topping 26 вер. 2016 р., 05:23:51
Дексаметазон-це типу стероїдних препаратів.
+69
Built to fall 22 січ. 2013 р., 00:16:26

Показати питання з тегом